تولید هورمون های مردانه در شرایط سالم

 هورمون‌های بدن مردان باید در توازن باشند و اگر به اندازه کافی تستوسترون که هورون مردانه است در بدن تولید نشوند باعث مشکلاتی در فیزیک و مردانگی مردان می شوند.مردان برای تولید هور مون های مردانه باید وارد جامعه شوند و برای زندگیشان هدف گذاری کنند و مسائلی رو حل کنند و از توانایی‌هایشان استفاده کنند.

 امروزه مردان دست از کار کردن برنمی‌دارند و در منزل هم کار می‌کنند. مدام کار می‌کنند و همیشه یک زمانی از کار زیاد خسته و افسرده می شوند. ولی برای توازن در هورمون های در بدنشان باید بعد از فعالیت زیاد استراحت داشته باشند. می‌توانند مدیتیشن کنند و یا بعضی ها می نشینند و تلویزیون نگاه می‌کنند، یا روزنامه می‌خوانند و  یک مدت می روند در غار خودشان تا بعد از کار سخت، آرام شوند.

آقایان، اگر روزانه سخت کار می‌کنند باید اوقات بیکاری داشته باشند و استراحت کنند. این اوقات فراغت باید آرامش بخش باشد چیزی باشد که از آن  لذت ببرند و کاملاً از شغلشان جدا باشد

 اگر می‌خواهید تستوسترون‌های استفاده شده در فعالیت های روزانه و ورزش کردن را بازیابی کنید باید به اندازه کافی در زمان های فراغت تان استراحت کنید.

گوینده: بهروز سمامی