پادکست شادی و دلایل آن - گرچن رابین
استاد:شادن پژواک
سطح دوره: مقدماتی
مدت:۲۶ دقیقه, ۴۴ ثانیه
معرفی دوره
برای شادی انرژی ایجاد کنید
افراد خوشحال به حل کردن مشکلات آدمهای اطرافشان اهمیت میدهند و بیشتر به حل کردن مشکلات جهان تمایل نشان میدهند. یکی از بهترین راههای کمک کردن به آدمهای دیگه این است که خودتان هم خوشحال باشید.
افراد شاد خیلی بخشندهتر هستند و زمان بیشتری را صرف کارهای داوطلبانه میکنند و وقتی که یکی از اعضای خانواده یا یک همکار یا یک دوست نیاز به کمک داشته باشد،آنها پیش قدم میشوند. افراد شاد همتیمیها و رهبران بهتری هستند. سالمترند و عادتهای بهتری دارند.
زمانیکه که ما خوشحال هستیم این انرژی و حس را داریم که میتوانیم دنیا را عوض کنیم. و به آدمهای دیگه و مشکلات جهان فکر کنیم. ولی وقتی ناراحت هستیم خیلی راحت است که حالت تدافعی بگیریم و گوشهگیر بشویم و خودمان را با مشکلات خودمان سرگرم کنیم.
برای اینکه خوشحالتر باشید باید به اندازه کافی انرژی داشته باشید و برای ایجاد انرژی به سه فاکتور نیاز دارید:
- به اندازه کافی بخوابید. بیشتر مردم نیاز دارند که هفت ساعت در شبانه روز بخوابند.
- با ورزش کردن انرژیتان را افزایش دهید.
- با عوض کردن عملکردمان به صورت ارادی میتوانیم احساس خودمان را عوض کنیم.
گوینده: فرزانه فائزی
خلاصه محتوای دوره
استاد اپ چیست ؟
تصور کنید که قرار است به صورتی کاملا متفاوت، با انرژی و پرنشاط یاد بگیرید. رصد آنلاین، رویدادهای متمایز، بیشتر از ۸۵۰ دوره متنوع مهارتی، دروس مدرسه، کلاسهای آنلاین و وبینار از سطح مبتدی تا تخصصی یک جا بر روی اپلیکیشن در اختیار شما باشند. و همه این ها فقط با یک اشتراک ماهیانه به صورت نامحدود در دسترستان باشند. این استاد اپ است. در استاد اپ شما می توانید از دوره ها و رویدادهای رایگان یا اشتراکی اپ استفاده کنید. سپس در صورت تمایل با یک اشتراک ماهیانه به صورت نامحدود به تمام محتوای آموزشی و سرویسهای متنوع استاد اپ دسترسی پیدا کنید.
مدرس دوره
شرکت شادن پژواک در سال ۱۳۹۰ با اخذ مجوز رسمی از وزات فرهنگ و ارشاد اسلامی (مرکز توسعه فن آوری اطلاعات و رسانه های دیجیتال) در زمینه ی نشر برنامه های شنیداری و تصویری با تکیه بر تجارب فنی و مدیریتی مدیران و مؤسسان در راستای اهداف ذیل فعالیت خود را آغاز نمود.
هیچ دیدگاهی نوشته نشده است.